Wenn wir Stabilisierung brauchen, uns beruhigen und orientieren wollen, ist diese klare unkomplizierte Übung das Richtige. Probier es aus! Dazu brauchst du etwa 5 Minuten. Schreib mir gerne, wie du die Wirkung der Übung auf dich wahrgenommen hast.
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In einer offenen Gruppe mit 3-6 Menschen treffen wir uns jeweils einmal im Monat für 2-3 Stunden, um über leichte Übungen und über kurze Systemische Aufstellungen zu lernen,
- unser Nervensystem zu regulieren,
- Themen zu klären,
- Themen loszulassen und
- neue positive Erfahrungen zu machen.
Kosten: 60 €
Termine:
Sonnabend 8.4.23, 15-18 Uhr
Sonnabend 20.5.23, 15-18 Uhr
Sonnabend 24.6.23, 15-18 Uhr
Sonnabend 8.7.23, 15-18 Uhr
Sonnabend 5.8.23, 15-18 Uhr
Sonnabend 16.9.23, 15-18 Uhr
Sonnabend 7.10.23, 15-18 Uhr
Sonnabend 18.11.23, 15-18 Uhr
Sonnabend 9.12.23, 15-18 Uhr.
Hypnotherapie nach Milton Erickson ist als Aktiv- oder Wachhypnose die moderne Weiterentwicklung klassischer autoritärer Hypnose.
Trance ist eine lebendige, sich ständig verändernde Erfahrung von nach innen orientierter Aufmerksamkeit und Achtsamkeit. Jeder Mensch hat seine eigene Art, in Trance zu gehen, sich auf sich selbst zu konzentrieren und sich wahrzunehmen. Dabei sind Sie im Gespräch: zum einem mit sich selbst – das bewusste Denken kommuniziert mit dem Unbewussten. Zum anderen mit mir – ich biete Ihnen einen maßgeschneiderten, wertschätzenden Kontext der Lösungssuche. Schon in sehr leichten Entspannungszuständen können Sie dabei tiefgreifende Veränderungen erleben.
Symptome oder psychische Störungen kann man als kreative Problem-Lösungsversuche betrachten und als Ausdruck von zu wenig Handlungsalternativen in einer schwierigen Situation. Hypnotherapie bietet Ihnen den Rahmen, Ihre Ressourcen und Fähigkeiten zu finden, um diese Probleme zu lösen. Der psychotherapeutische Ansatz Milton Ericksons ist ziel- und lösungsorientiert, der Blick zum Ursprung des Problems fördert dabei den Suchprozess nach neuen Lösungen.
SE - Somatic Experiencing® ist eine Methode, das Nervensystem zu regulieren. SE als Körpertraumatherapie hilft, behutsam eine Verbindung herzustellen zwischen erstarrten Gefühlen, ausgelöst durch Gewalt, Unfälle oder andere traumatische Erfahrungen, die in engen, eingefrorenen Bereichen des Körpers zu spüren sind, und den weiten stabilen Bereichen des Körpers, in denen man sich wohl und sicher fühlt. Dadurch entladen sich diese eingefrorenen Flucht- oder Angriffsreaktionen des Körpers und man ist frei von ihnen. SE führt zu Gelassenheit in stressenden Situationen und zu einem tief empfunden Einverstandensein mit sich selbst.
Online-Therapie
Psychotherapie per Zoom oder andere Apps ist eine gute Alternative zu Stunden in Präsenz. Wohnen Sie zu weit weg oder fühlen sich im eigenen Zuhause wohler und geschützter als in der therapeutischen Praxis? Dann wäre eine online-Stunde passender.
Wenn Sie Fragen haben diesbezüglich, rufen Sie mich gerne an: 0170 4725751 oder schreiben eine Mail an: contact(at)marina-pagel.de